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• 5+2 轻断食

  17 Sep, 2025

  “5+2 轻断食”是一种比较流行的间歇性断食法（Intermittent Fasting, IF），特点是 一周 7 天里 5 天正常饮食，2 天轻度限制热量。

• htb-nocturnal

  2 Dec, 2024

  Hack The Box Nocturnal 靶场解题记录，整理信息收集、漏洞利用和提权过程中的关键步骤。

• inferno

  1 Dec, 2024

  难度： medium 描述：现实生活中的机器 + CTF。该机器被设计为现实生活（也许不是？），非常适合刚开始渗透测试的新手

• FTP 登录枚举攻击分析

  27 Nov, 2024

  FTP 登录枚举流量分析报告，记录数据包观察、用户枚举行为识别和取证分析结论。